Noël devient plus passé, c'est un fait! Si quelques années il y a quelques années, le pistolet de sortie lui a donné le tirage au sort de la graisse et de l'adieu de Fachery et de fermer ses majesties de l'est, tout commence auparavant. Nous revenons du pont de l'Immaculé et de la Constitution et nous avons commencé un marathon. Nous sommes donc arrivés en janvier avec la langue à l'extérieur. Ah ... et grossir. Allez que si nous grossions.

Entre deux et cinq kilos, nous augmentons les Espagnols de ces dates, selon une étude menée par le groupe de santé NC, dans laquelle 200 000 personnes d'Espagne ont participé. Oui, nous pouvons blâmer les panettones, les nougats de toutes sortes, d'agneau et d'or, mais la vérité est que l'alcool

C'est aussi responsable. À Noël, nous buvons. Et beaucoup. Et nous ne pouvons pas oublier que l'alcool a des calories, ce qui augmente les déclencheurs de plus de diplômes.

Mais, Y a-t-il un type d'alcool qui grossit plus d'un autre? Y a-t-il quelqu'un qui est en meilleure santé que d'autres? Nos experts vous disent les clés de savoir quels cocktails sont les plus recommandés si nous sommes sur un régime alimentaire ou si nous ne voulons tout simplement pas enlever plus que le compte, mais nous voulons continuer à profiter.

Pour nos experts, Le type d'alcool le plus sain est le vin rougeMais sa réponse n'a rien à voir avec des calories. Nous recommandons cette boisson parce que c'est une Grande source de polyphénols, un type d'antioxydants, qui inhibent la croissance des cellules cancérogènes et empêche les dommages causés aux artères et aux veines. En outre Il contient beaucoup de quercétine, un anti-inflammatoire naturel.

Le deuxième esprit plus sain, surprendre, Ce n'est pas cidre ou bière, mais le RonL'expert affirme que c'est une boisson faite avec des mélasses fermentées et une canne à sucre pressée, des ingrédients qui peuvent Aider à réduire l'anxiété, combattez la douleur musculaire et même à prévenir les maladies telles que l'ostéoporose et la maladie d'Alzheimer.

L'expert accorde le Médaille de bronze Al Tequila, parce que les agaves de l'usine d'agave bleue, à partir desquelles cette boisson forte est obtenue, n'augmentera pas le taux de sucre dans le sang.

Donc, si vous voulez être en bonne santé, votre choix devrait être: vin rouge, rhum et tequila.

La pire option est le mélange. Les gens oublient que lorsque vous demandez une combinaison, les sucres sont multipliés. Si vous prenez déjà assez de calories de plus avec une liqueur

Fort, puis ajoutez un soda qui n'est pas léger, vous ajoutez ces calories au mélange. Ce serait généralement une boisson de 50 calories peut devenir une boisson de 240 calories.

Même comme ça, La chose la plus importante est la modération au moment de la consommation d'alcoolUn verre de vin rouge est plus sain qu'un verre d'une combinaison. Mais buvez une bouteille de vin entière uniquement n'est en aucun cas, de nombreux antioxydants contenant. Donc, la chose importante, comme toujours, ne doit pas y aller.