Weihnachten bekommt an mehr vorbei, es ist eine Tatsache! Wenn vor einigen Jahren die Austrittsgeschütze ihm die Verlosung des Fatsches Fett und Abschied und Abschied seiner Mapestes aus dem Osten gaben, jetzt beginnt alles zuvor. Wir kehren von der Brücke des Unwirksamen und der Verfassung zurück und begannen einen Marathon. Also kamen wir im Januar mit der Sprache draußen an. Ah ... und fett werden. Gehen Sie das, wenn wir fett werden.

Zwischen zwei und fünf Kilo erhöhen wir die Spanier in diesen Terminen, je nach einer von der NC Health Group durchgeführten Studie, in der 200.000 Menschen aus Spanien teilgenommen haben. Ja, wir können die Panettonen, Nougats aller Art, Lamm und Gold beschuldigen, aber die Wahrheit ist der Alkohol

Es ist auch verantwortlich. Zu Weihnachten trinken wir. Und eine Menge. Und wir können nicht vergessen, dass Alkohol Kalorien hat, die den mehr Abschlussauslöser erhöhen.

Aber, Gibt es eine Art Alkohol, die mehr als einen anderen fattern? Gibt es jemanden, der gesünder ist als andere? Unsere Experten sagen Ihnen, dass die Schlüssel wissen, welche Cocktails die empfehlenswertsten sind, wenn wir auf einer Diät sind oder wenn wir einfach nicht mehr als das Konto fatten möchten, aber wir möchten weitergenutzt werden.

Für unsere Experten, Die gesunde Art von Alkohol ist RotweinAber seine Antwort hat nichts mit Kalorien zu tun. Wir empfehlen dieses Getränk, weil ist ein Großartige Quelle von PolyphenolenEine Art von Antioxidationsmitteln, die das Wachstum krebserregender Zellen hemmen und Schäden an Arterien und Adern verhindert. Was ist mehr Es enthält viel Quercetin, ein natürliches entzündungshemmendes Natürliches.

Der zweite gesündere Geist, Überraschung, Es ist kein Apfelwein oder Bier, sondern das RonDer Experte macht argumentiert, dass es sich um ein Getränk handelt, das mit fermentierten Melasse hergestellt ist, und den Zuckerrohr, Zutaten, die können Helfen Sie, Angstzustände zu reduzieren, Muskelschmerzen zu bekämpfen, und verhindern Sie sogar Krankheiten wie Osteoporose und Alzheimer.

Der Fachmann gewährt das Bronzemedaille al Tequila, weil die Agaven der blauen Agavenanlage, von denen dieses starke Getränk erhalten wird, nicht den Blutzuckerspiegel erhöhen.

Wenn Sie also gesund sein wollen, sollte Ihre Wahl sein: Rotwein, Rum und Tequila.

Die schlechteste Option ist die Mischung. Die Leute vergessen, dass die Zucker, wenn Sie nach einer Kombination fragen, multipliziert werden. Wenn Sie bereits genug Kalorien mit einem Alkohol nehmen

Stark, und fügen Sie dann eine Soda hinzu, die nicht leicht ist, Sie fügen diese Kalorien zum Mix hinzu. Was im Allgemeinen ein 50-kaloriener Getränk sein würde, kann ein Getränk von 240 Kalorien werden.

Sogar so, Das Wichtigste ist Moderation zum Zeitpunkt des TrinkensEin Glas Rotwein ist gesünder als ein Glas einer Kombination. Aber trinken Sie eine ganze Flasche Wein, nicht unter keinen Umständen, von vielen Antioxidantien, die enthalten sind. Das Wichtigste ist also nicht, wie immer, nicht zu gehen.