Il Natale passa di più, è un dato di fatto! Se alcuni anni fa la pistola di uscita gli diede la lotteria del grasso e dell'aiassuale di Fatyry e chiudono le sue maeszi da est, ora tutto inizia prima. Torniamo dal ponte dell'Immacolata e dalla Costituzione e abbiamo iniziato una maratona. Quindi siamo arrivati ​​a gennaio con la lingua fuori. Ah ... e ottenere grasso. Vai quello se ingrassiamo.

Tra due e cinque chili aumentiamo gli spagnoli su queste date, secondo uno studio condotto dal gruppo di salute NC, in cui hanno partecipato 200.000 persone dalla Spagna. Sì, possiamo incolpare i panettoni, i tornari di tutti i tipi, l'agnello e l'oro, ma la verità è quell'alcool

È anche responsabile. A Natale beviamo. E molto. E non possiamo dimenticare che l'alcol ha calorie, che aumentano i trigger più laureati.

Ma, C'è un tipo di alcol che si infattfica più di un altro? C'è qualcuno che è più sano di altri? I nostri esperti ti dicono che le chiavi sapere quali cocktail sono i più raccomandabili se siamo a dieta o se semplicemente non vogliamo ingrassare più del conto, ma vogliamo continuare a godere.

Per i nostri esperti, Il tipo più sano di alcol è vino rossoMa la sua risposta non ha nulla a che fare con le calorie. Raccomandiamo questa bevanda perché è un Grande fonte di polifenoli, un tipo di antiossidanti, che inibiscono la crescita delle cellule cancerogene e previene danni alle arterie e alle vene. Cosa c'è di più Contiene molta quercetina, un antinfiammatorio naturale.

Il secondo spirito sano, sorpresa, Non è sidro o birra, ma il Ron.L'esperto sostiene che è un drink realizzato con melassa fermentata e bastone da zucchero pressato, ingredienti che possono Aiuta a ridurre l'ansia, combattere il dolore muscolare e persino prevenire malattie come l'osteoporosi e l'Alzheimer.

L'esperto concede il Medaglia di bronzo Al Tequila, perché le agavi dell'impianto di agave blu, da cui si ottiene questa forte bevanda, non aumenterà il livello di zucchero nel sangue.

Quindi, se vuoi essere sano, la tua scelta dovrebbe essere: vino rosso, rum e tequila.

L'opzione peggiore è la miscela. Le persone dimenticano che quando chiede una combinazione, gli zuccheri vengono moltiplicati. Se stai già prendendo abbastanza calorie di più con un liquore

Forte, e quindi aggiungere una soda che non è leggera, stai aggiungendo quelle calorie al mix. Quello che generalmente sarebbe una bevanda a 50 calorie può diventare una bevanda di 240 calorie.

Comunque, La cosa più importante è la moderazione al momento del bereUn bicchiere di vino rosso è più sano di un bicchiere di un combinato. Ma bere tutta una bottiglia di vino non è in nessuna circostanza, da molti antiossidanti contenenti. Quindi la cosa importante, come sempre, non è andare.